我心中有些得意，不看看我是谁，想当初在初中的时候老妈不让我坐车，又

不能迟到，没办法只能飞奔而去，一天两个来回，外加督促运动结果久而久之体

能也上来了，到了高中就逐步减少了。但是底子算是打下来了。

一会儿后，老人家一声可以了，我立马从上面摔下来。全身肌肉颤抖，两腿

更是发麻的厉害。

「快起来！如果你不想肌肉拉伤的话。」我无力的站起来，总感觉那双腿无

规则颤抖，老人家再次说道：「做个膝关节运动，然后给我跑三十分钟的步。」

卧槽，要命啊……我在心里哀嚎着，听天由命吧，做完膝关节运动后迈着发

颤的双腿跑起来，一边跑一边喘息。

这时再次传来老人家的声音：「注意呼吸，要自然！你这是在学猪吃食吗？

喘息的声音都可以传到美国了！「

我努力的边跑边自然呼吸，可是依旧艰难的要命。等跑完步气息素乱不堪，

气喘如牛！

本来全身肌肉酸痛无比，现在更加酸痛到毫无知觉了。

老人家慢悠悠的拿着一杯白开水走过来，我拿过一口喝光，眼巴巴的望着老

人家，意思是我还要……那眼神就像得不到满足的深闺怨妇一般。

「你现在可不能喝那么多水，这一杯够了。」

我在凳子上坐了一会看了看时间，快要十点，糟糕学校忘记去了。

我匆忙的跟老人家打了声招呼，说我有事要走了，老人家就说：「你以后就

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