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稍微在附近窗户旁看了一眼，毛欣朵看得出来，这是一种改良版的一套不知名的段体姿势。应该是有专人指点过，虽然不完全是修炼段体法，但是却也是相当完美锻炼方法了。难怪毛欣朵从以前就感觉，欧阳叔叔和万叔叔两人身体状况特别好，走路生风，丝毫不比年轻人差，相当的利索。

看两人正练着呢，毛欣朵也就没去打扰他们，随后直接到了一楼，就看到了万千金正在做饭。虽然说自己的厨艺差，但是毛欣朵和小静静以前可是没少吃万姐姐做的东西，所以就算手艺没有提高，她本身会的东西就不少。

毛欣朵下来之后，已经看到了万千金准备好了不少好吃的了，还有昨天没吃完的，可以说足够丰盛了。正在做饭的万千金，感觉后面有人，顿时看了一眼，发现是毛欣朵下楼了之后连忙说道。

“欣朵，你来的正好，饭差不多做好了，你去叫大家吃饭吧。我爸爸和欧阳叔叔都在院子呢，顺带叫他们也进屋吧。”

“好。”毛欣朵顿时答应了一声，随后就开始招呼人去了。

首先是打开屋门，告诉了一下两位叔叔，随后就直接楼也没上，直接传音给单管家他们让他们下来。顺带着对小静静也使了传音，稍微控制一下，完全不需要上楼，也能起到在门口招呼小静静的效果。不得不说修士的手段，真是相当的方便。

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