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小伙子，我当年在另一个地球撸铁的时候你还不知道在干嘛呢。

再说了你真以为我是个老大爷啊。虽然一直以老大爷自居，但其实张建刚内心说到底都是个年轻人，他也喜欢往年轻人堆里凑。

当然，因为外形和身体机能加上’前任‘记忆的原因，张建刚现在的性格心态的确有些复杂。

心态跟身体状态和外貌其实还是有一定关系的。

不过也好，同样的事情如果一个年轻人做出来恐怕会遭到无数吐槽甚至谩骂，反之以老年人的身份做出来社会上就宽容了很多。

这也算是张建刚合法的’倚老卖老‘吧，毕竟这样很多事情做起来顺利的多，不会有那么多的节外生枝。

总之对各种器材的使用方法，撸铁的各种心得，张建刚恐怕比这个健身房的教练都资深。【感谢眼泪结成了霜同学的提醒，大家健身的时候一定要注意规范，要不然健身的目的达不到反而容易受伤】

另一边，看张建刚老大爷这么猛，围观的学员被吓到了。

大爷您悠着点，就是小伙子也不敢这么干啊。

“大爷您没事吧？您别硬撑着啊！”

“就是大爷，您快放下吧~”

大家是又惊又担心。

“没事没事~有点轻~”

“……”

我勒个去，还有点轻！

只见张建刚老同志一个接着一个，一口气负重100公斤做了十个深蹲之后脸不变色心不跳，而且速度！速度那叫一个猛！

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