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淡淡的米白色雾气在轻轻翻滚着，隐约地勾勒出独栋别墅的轮廓和起伏山丘的曲线；微弱的橘黄色路灯依旧没有熄灭，柔和的光线穿行于涌动的迷雾之中，描绘出灌木、矮树和车辆的线条。

侧耳倾听，悠远而空旷的宁静之中，间或可以捕捉到汽车引擎的呼啸声一闪而过，浓郁的夜色缓缓退潮，浅金色的晨曦一点一点地显露出来。似乎只是一个眨眼的瞬间，鸟鸣声就唤醒了晨间的勃勃生机，整座城市都苏醒了过来，街道和房屋在薄雾褪去之后，徐徐勾勒出金色的框架和轮廓，水墨画的诗意和油画的缤纷，水/乳/交融。

“啪。啪。啪。”

轻轻的脚步声沉稳有力、条理清晰、节奏明确地在街道之间回响着，一下，接着一下，柔和而轻盈地消融在日出时分的静谧之中，犹如城市的心跳脉搏一般，渐渐变得有力起来。

陆恪正在进行着晨间跑步。今天是周二，延续恢复性训练的日子，同时还有继续进行的力量训练，另外还有战术手册的学习和比赛录像的观摩，进入常规赛之后，职业运动员的生活其实非常枯燥，所以陆恪完全可以理解，周日晚上酒吧狂欢的畅快和肆意。

科学研究证明过，同样的一件事，坚持了三十天之后，渐渐就会形成习惯，然后量变就会引发质变，带来真正的本质改变。学习是如此，运动也是如此。

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