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力量，六十四，增加一点；

投掷力量，八十一，增加一点；

爆发力，七十二，增加一点。

这就是全部了，第二个四周周期，完成了所有的日常训练任务之后，身体素质相关数据得到了如此提升，再加上精神素质的一点增加，这就相当于一共增加了四个基础点数，刚好是第一个周期增幅的一半。

整个下滑的趋势还是非常明显的。但，陆恪却一点都不意外。

之前六个月的训练才仅仅增加一个点数或者两个点数，现在四周的集中训练就可以得到提升，肉眼可见的提升，如此训练效果，陆恪已经十分满意。

只要持之以恒，前进的脚步就不会停下来，比起高中和大学来说，触摸到天花板之后，无论如何训练都看不到提升，那种憋屈和沉闷，现在的状态，简直不能更好了。

简单浏览了一下日常训练任务，细分项目有着小范围的变动，但整体趋势还是始终如一，这也意味着，力量训练还是必须持续下去。虽然拥有系统，但短短两个月的力量训练，就想要彻头彻尾地改变陆恪的身体素质，这显然还是不够的。

那么，力量训练，继续；还有，战术手册和比赛录像，继续。

时间啊时间，这也是陆恪最为短缺的，幸运的是，拥有了初级外挂之后，能够拥有四个小时的额外观看比赛录像时间，这才使得陆恪勉强地跟上了常规赛的紧凑脚步。

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