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第961章 嘱咐萱萱别打架,3/3

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周一了,孩子们正式开始上课,岳毅还是一如既往早起出门去跑步。

三个小姑娘自然是要跟着,虽然已经开学了,但是小姑娘们依然保持早睡早起。

对女儿们能够坚持早睡早起,岳毅还是非常满意的。

毕竟女儿们不光是要学习好和有才华,更重要的还是要身体好。

如果女儿们不能身体好,那么生病了就自然会耽误学习和很多事情。

女儿们能够坚持早睡早起,这样对她们的身体健康非常好。

而且经过了一年来坚持锻炼,三个小姑娘明显在长个子,比同龄女孩也长得要快点。

带领着女儿们只是在外面跑了一圈,然后就回到了家里,让小姑娘们上楼去洗漱。

岳毅洗去身上的汗水,换了一身衣服过后,就开始在厨房里忙碌起来。

孩子们正式开学,中午就要在学校里吃饭,所以便当要继续为孩子们准备。

开学第一天,如今天气也开始转暖,拿出准备好的各种食材来。

出门跑步之前,一些食材都已经准备妥当,现在只需要进行加工就可以。

腌制好的虾仁沾上淀粉和打了蛋黄的面粉糊,然后放在油锅里进行炸制。

油是非常新鲜的,炸制的时间也不用很长,炸透了捞出来沥干油。

然后取出蒸好的米饭来,将裹衣炸制的虾仁裹在米饭当中。

带着手套将米饭给捏成三角形,在一个边上面黏上一片剪切好的海苔片。

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