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，！

舒服是留给死人的。

人活着不就是要累吗？

兰尼说的意思就是你频率低点，老娘有点跟不上。

身为一个男人，你能怜香惜玉不？

可安然压根就没搭理他，嘴里边唱边滴咕，还时不时的来个“123……”

兰尼也不好断了节奏，只能跟着安然跳起来。

这首歌原来是三分多钟，这次在安然的编排下,弄到四分多钟，跳健身操刚好合适。

可就这些看起来简单的东西，跟着音乐四分钟跳下来。

兰尼已经大汗淋漓。

很多动作都是看起来简单，做起来绝不容易，起初两下还好，可几下过后，就感觉抬胳膊也费劲,抬腿也难受……

怎么怎么都不得劲，非要用劲才能做出来。

偏偏看着安然就做的十分轻松，就跟没事人一样。

人家还是边唱边跳，嘴里还打着节拍。

这就让人接受不了，这特么简直是怪胎嘛！

安然一曲跳完，原地踏步，“原地踏步三分钟！”

那些看着直播跟着安然跳的，很多直接就坐下了，要么躺下拿着手机发消息。

“卧槽，服了服了，这健身操真是太过瘾了，一下就出汗了，而且现在都感觉大腿肌肉在抽紧，感觉明天一定会很痛！”

“楼上的你是有多久没锻炼过了，告诉你这其实根本不算什么，强度还远远没达到我的极限呢！不说了，谁来扶我一把，跪着打字挺累的。”

“我尼玛,还真是出汗的有氧运动啊，爽！”

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