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刘继祖发现姜梦前面的热身方式和自己的热身方式基本是一样的，而且她似乎故意在和刘继祖较劲儿，刘继祖做俯卧撑，姜梦也做俯卧撑，刘继祖做单手的，姜梦也换成单手，刘继祖做深蹲，姜梦也跟着做深蹲，他换成单腿，姜梦也换成单腿，反正不管刘继祖做什么，姜梦都跟着，而且数量上还要比刘继祖多做一个才行。

刘继祖心想你这是在挑战我吗？因此热身完毕之后他开始练拳，这次姜梦总算跟不了了，她不会拳法，不过她却从百宝囊里拿了一把匕首出来练。刘继祖看了也是无语了，练完拳，刘继祖拿出了非乐，开始练刀。姜梦见了，也收起了匕首，抽出了自己的非命，跟着一起练起刀来。

刘继祖看着姜梦锻炼的架势，心想这个女人可真不好惹，他不知道姜梦以前的训练强度如何，但她能跟上自己的训练强度，而且丝毫看不出累，这就说明这个女人的体能非常强，虽然在力量和反应速度方面由于性别差异和自己比还是差不少，但女人在柔韧性、协调性、技巧性上要比男人强些。

刘继祖开始相信这个美人极有可能真是无为谷的顶尖战力，而且这个女人极为要强，有一股不服输的劲儿，刘继祖自己可没有这股子劲儿。两人就这样比着练了近一个时辰，刘继祖才去要了热水，三人轮流着洗漱，但刘继祖只能最后洗。洗好后，刘继祖发现地上的床铺已经铺好了，琳儿正挤在姜梦那里，两人又在床上一起讨论怎么保养护肤呢！

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