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天黑的时候，肖放从外面回来了，听说几人下午都睡了一觉就让林管家把人都给叫到了后面院子。

“师叔回来了，找我们是有什么事吗？”胖丫正打算好好看看医书，被叫出来之后很想听听师叔要说什么？

肖放没有说话，而是在三人面前演示了一套拳法。三人看着，也跟着开始比划起来。

大概一个时辰之后，肖放让他们跟着打了一次，发现三人把基本的都记下来之后，他又慢慢地开了声：“趁着今天有时间，给你们说说内力的收放要点。不然，像那天那样恐怕是病人没救回来，还会把自己给搭进去了。”

张小燕听完不好意思地笑了笑，认真地听着师叔讲的要点。发现了自己的不足之处之后，牢牢地记在了心里。

肖放故意放慢了语速，让几人可以把要领都记下来，这样也能提升他们内在的修为。说完主要的之后，顿了顿他又说道：“给你们五天的时间，通过这个内功心法把你们的内力彻底调节一下，到时候我会亲自试探你们的内力到了什么程度？”

“多谢师叔！”

“多谢肖管事！”

交代完这些，满心疲惫的肖放就回自己院子休息了。

刚刚得到了内功心法，还有一套拳法，三人都处于兴奋阶段。下午睡饱了，这会正是练功的时候。

如此一来，他们也不会觉得时间难过，生活空虚。练功的时间容易过，等他们觉得困的时候已经到了午夜。

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