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又是全新的一天。

徐长生如往常一般，在天青馆的庭院中进行日常的晨练活动。

这是师父传授给他的一些强身健体，压腿拉筋的动作，虽然和修仙什么的不沾边，但是每天演练一两遍，浑身轻松，几年来徐长生连一次小感冒都没有过，因此，即便出了山，徐长生一得了空，还是会演练几遍锻炼锻炼。

“呼……”

一遍演练下来，徐长生缓缓呼出一口气，浑身微微发热，效果正好。

他回头一看，发现南宫望正在身后打量着自己，不由笑了笑道：“南宫兄，你也一起来啊。”

南宫望并不是第一次看到徐长生演练这些动作了，他也曾怀疑，这是不是徐前辈修炼的法门。

但是，看过几遍之后，南宫望就发现，徐长生在演练这些动作的时候，浑身上下，根本没有一丝元气的流转和波动。

这只是一些凡人的锻炼动作罢了。

看来，徐前辈已经完全融入了凡人的生活中。

这才是高人风范呐！

“嗯！”

他点了点头，虽然自己和徐前辈的境界根本不可相提并论，但是，如能从徐前辈身上，习得一丝丝的心境修为，对他来说，也是莫大的造化了。

“那就开始咯！”

徐前辈先是张开双手，做了个拉伸的动作。

南宫望则跟着徐长生的动作，有样学样，对于他这样的天才来说，就算是十分困难的功法武技，都能轻松学会，别说徐长生这些简单基础的动作了。

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