第二章 武者

「咳咳！」

那輪值的兇惡僕婦盯著洛九，覺得喉嚨有些乾，忍不住咳了幾聲。

何謂武道，用洛九的想法便是節餘，人並不能將攝入體內的能量完全利用，總有浪費的，或多餘的，而武者便是從中提煉出內力。

武道的第一步便是練體，鍛鍊身體，搬運氣血，能否提煉出內力，前提便是氣血是否足夠壯大，而對氣血掌控的程度將會決定提煉內力的效率，而洛九在這方面的基礎及其扎實，不能不扎實，畢竟她繼承了過去的所有經驗。

「咳咳咳！」

僕婦又咳了幾聲。

而武道的下一步便是提煉內力，第一步為氣感，能將氣血緩緩提煉為內氣，但內氣是虛的，需要天天勤奮苦修，否則內氣會隨時間慢慢消散，在這個過程中最重資源消耗，頓頓有肉是必須的，最好還要有藥膳滋補，否則哪來的氣血能給你提煉內氣？

而當內氣累積道一定的程度，武者便能將內氣進一步提煉形成真氣，並用真氣打通丹田，讓內力能在體內固化形成循環，不需要過多的氣血支撐，只需日常飲食便能維持內力修為，並且能力自成循環還有個好處，那便是肌肉不容易退化。

人類的肌肉只要不使用就會漸漸退化，但內功高手卻不用擔心肌肉退化，這也是為何那些道家武者成天打坐煉氣還能維持住身材的原因。

「咳咳咳咳咳咳咳！」

那僕婦咳的更嚴重了，連灌了好幾口水，但愣是止不住咳。

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