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鼓手去没去世，孙献是不知道的。

但自己几个人肯定是去世了。

十一点多的时候，还被训斥着做了三组老三样。

其实并不多。

为了吃饭，也是咬牙做了。

然后呢.......

下午就又是排的满满登登的训练。

其实，看似弱不禁风的小鲜肉们，平时为了唱跳做的体能训练其实也是有一个基础的，在体能耐久度上，放在大众中，算是前列。

可惜遇到了李文音。

体能这玩意，就看是跟谁比。

吃完饭，休息片刻后，便继续是五分钟热身操，开始第二个五公里的有氧爬坡。

紧接着，就是老三样的超级加倍。

旋即又是阴间动作组。

开合跳，波比跳.......甚至还有HIIT+TABATA动作组。

动作组的过程中为了训练气息，还要配合着气口去大声喊出来。

一直练到了下午六点半开饭。

几乎是没有什么额外的间歇时间，简直是折磨。

说实话，孙献这辈子都没这么练过。

好多次都感觉要晕厥过去，肺部快要炸裂开来。

下午吃完饭，休息片刻后，都已经快到八点了。

休息过后，最后一组五公里爬坡结束，一整天的高强度体能训练也就完成了。

孙献一行人从没有感觉如此感动过。

是真的感动了。

这种训练，起码还能有个结束。

.......

另一边，李文音也终于搞完了音乐的制作。

说实话，一整天的时间，与花琦千雪的讨论中，慢慢进行框架架构与修改，最后能弄完，这个速度已经算是神速了。

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