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无病在山中训练武馆的武士已近半年你，无病跳上高台，“集合。”

今日轮值带队的关泠吹响牛角号，全场踏步声声，很快汇集到一起，无病喊道，“你们的精神风貌比昨日强了很多，我很欣慰。我也从各位领队了解到了你们的进步。我命令，五天后，进入新阶段的训练，如顺利通过，你们就可以结业了。

新训要求，日食二餐，每餐三两，野外训练时候可自行抓捕蛇虫野兽食用。日出即起，全副武装西行奔袭二十里，其间泅渡五里寒潭，与对岸南宫亥部格斗，突破封锁。伏地爬行十里土路，限半个时辰完成。而后全体分散，至多二人同行，穿越二十里原始山林，于日中至摩崖岭集结，徒手攀爬高百丈的山岩，崖顶扎马步举长枪半个时辰。

急速跑三里，于鹿儿山下空地，拉弓射箭，五十箭四十五中方合格，合格者蛙跳一百，不合格者，每失一箭，蛙跳五十。休息半个时辰，练习硬功，先是倒功一百下，即仰身后跃两步高，以背部砸平地，此地经过实土夯实，而后再练习硬功的其他分解步骤。再练习散打。

随后自野马岭突破南宫亥防线，徒步返回营寨吃饭，日落前，每人完成一次障碍跑、二百仰卧起坐、二百俯卧撑、二百勾梯上下，最后冷身放松吃饭休息，好好练硬功，你们会喜欢的。半夜，我有时候会紧急集合，南宫亥也会偷袭，时刻做好准备。每五天到景室山摘取松果一次。每十天教授强化你们飞刀、渗透、潜行能力。

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