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第二天到了，一大早就听到了敲锣声，一个个没睡醒的人，全部被惊醒过来。阿四带所有弟子来到了，一个大树下面，就是杨芯蕊昨天打扫的地方，这里有井口大的天空。下面多了好多的设施，这些不会都是昨天做的吧！所有才要先打扫这里，可后来是谁做的呢？芯蕊看向尚宇，会不会是他。

“这是精心为大家设计的五关，分别是伏步前行，撑臂走，梅花桩，跨栏，和攀岩。”伏步前行，就是上面罩网，人在下面爬过去。撑臂走，是有两根杆在上面，人要把手抓在杆上靠着臂力前行，不能掉下来。它和梅花桩还有跨栏，后期都会加上障碍物，来增加难度。

“今日大家训练的项目就是这五项，我先来做个示范。”阿四说完就开始行动了，速度到是挺快的，所有人都看呆了。

“哇！教头好帅。”田文的口水都要流下来了，芯蕊拽了一下她的衣服注意形象啊！

因为空间有限，人数众多，一共分为五组开始练习，每半炷香轮换一次。伏步前行大家都没什么问题，就是到撑臂走的时候，翡翠因为臂力不足，一直掉下来。到梅花桩的时候田文，平衡力不好，加上被身后的人追两下就掉下来了。跨栏只要最后一个太高了难住田文，翡翠和小米。要说最难得还是攀岩了，芯蕊第一个女子爬了上去，在上面等着田文和翡翠怎么半天还没有上来，看翡翠已经在爬了，就是慢了点。但田文还在磨磨唧唧的想要逃跑的样子，不行还是下去帮帮她。

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