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为了能长寿如龟，芸姚连晚饭都没吃，十二年来她的很多习惯已经改变了，以前是一日三餐，现在是一天两餐。

但今天芸姚没吃晚饭，就是为了捣碎乌龟壳，却没想到还要动用自己的先天之气，她哪知道先天之气是个什么玩意，没人教她啊。

“盘坐好，时间有限，这次之后，我的意识就会全部消失，我只能说一遍。”龟灵圣母很严肃地说道，就算只有声音也能想象她此时的严峻表情。

芸姚知道这是修炼的机会，自然不会怠慢，龟灵圣母说什么她就做什么，立刻盘坐。

“所谓先天之气乃是万物有灵之前的一丝灵气，动物精怪在拥有智慧之前吸收日月精华、天地灵气所化便是先天之气。你是我所知的唯一一个拥有先天之气的人族，因为你们人族只需十月便可有灵，根本没有足够时间吐纳日月，所以理论上来说不可能有先天之气。但你既然有，那么我就传你一套碧游宫经法，闭目静听，这是我最后魂力所发。”

芸姚只听声从心起……

凡心一颗日夜磨，静中取真诀无多，采气出元日月里，大罗金仙舍尔何。

“……凡心悸动不可多思，静心出神才可运气，回照五脏蕴藏六腑，修尽阴阳观望神光。”声音越来越弱，但随着声音，芸姚只感觉体内有虫子在筋脉之中运转，一开始很缓慢，但渐渐流畅，很快运行一周，令人舒畅。

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