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怀庆药栈，演武场。

吴有道此刻双腿打颤，眼冒金星，心里默念：‘苦不苦，想想娘子磨豆腐；累不累，想想小姨妹睡没睡！’他这正胡思乱想着呢，‘啪’一把戒尺打在他屁股上。‘嘿嘿，有道你这都快蹲地上去了！’霍元甲在一边说道。

‘行了，你先歇会儿，去喝点水，第一次站四平大马能在不规范的情况下，坚持半个时辰，也不知道说你什么好！别人就是练了几个月，姿势规范了也顶多坚持一刻钟多一点。’

吴有道揉揉大腿，迈着鸭子步来到演武场边大树下的石桌边，拿起大茶壶对嘴就牛饮起来。‘啊！爽啊！’喝完水大叫了一声爽，又走到一边椅子上坐下，用手扇着风。

约莫歇了五分钟，霍元甲走了过来，说道：‘有道，方才为师扎了一下四平大马给你看，也没说具体该怎么站，就让你直接扎马了，原本是想看看你在不规范的情况下能坚持多久，这样做一是想看看你原本的身体素质到底有多好，以便于为你制定适宜的练功计划达到事半功倍的目的；二也是想看看你的毅力如何，能否在这条路上走的更远。

你倒好，虽然不规范，但是时间上都超过一些练了两年的师兄了！真不知道你这身体素质为什么有这么好，难道这就是因为你说的那个什么体操的功劳？看来这洋夷的东西还是有一定的价值的，怪不得一个个那么壮实！嗯，师夷长技以自强，他山之石可以攻玉，为师也不能固步自封啊！’霍元甲越说越觉得有道理。

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