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“老韩！”

程载明和程云星一路急匆匆赶到的时候，就看到韩胜学站在单元楼门口。

“怎么回事，你怎么站在......”

程载明正问着，然后就看到程载明面前不远处躺着三个人，正在哎哟。

方乐那边则一手拎着一个人缓缓走来。

“韩主任！”

方乐一手拎着陈继东，一边笑着向韩胜学打招呼，同时也看到了程载明和程云星。

“程主任，星星！”

韩胜学来的相当快，几个人住的都不算远，打过电话就向这边跑，也就七八分钟时间，韩胜学和程载明父子都还有点喘气。

陈继东是在原地懵逼了好半天才有点回过神来，然后趁着方乐不注意撒腿就跑，被方乐三两步赶上，像拎小鸡一样拎了过来。

方乐一米八出头的大高个，陈继东也就一米七，比方乐还要瘦，不说方乐会功夫，就是方乐不会，陈继东一个人也不敢和方乐单挑。

无论方乐练的拳还是练习的五禽戏，都是强身健体的法门，方乐看上去不胖，可力气却不小。

自古之所以有习武强身健体的说法，是因为习武在增加身体灵活度的同时，诸多的拳法都是在长期摸索中总结出来的，以人为本的一些技巧。

特别是内家拳，内外兼修，配合呼吸，甚至可以延年益寿。

也正是有着诸如此类的一些说法，因而这几年的一些气功大师也把内家拳的一些理念和中医的一些东西加了进去，忽悠百姓。

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