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他将这次对自身的武道探究，当做一个科学实验来操作。

最终目的，就是达到整劲层次。

将自己的猜测和想法，一条一条在纸张写好，并且附上验证的方式方法。

然后，就是一条一条的亲身验证。

没有仪器设备，那就通过带着劲力的拳头，击打沙土或者水面，以打击效果来反推劲力大小。

用这样的手段，花费了一些时间和精力，很容易就让双手双脚达到了目的。

只是可惜，手和脚毕竟不同，劲力之间打击的效果也不相同，不然还真能让手脚爆发的劲力达到一个水准。

等他将注意力，放在锻炼腰腹之时，才察觉到了不妥。

倒不是腰腹锻炼不到位，根本就不可能发生这样的事情。

不管是拳谱记载，还是自身的锻炼感悟，都明确了腰腹的作用。

严振东传授的鹰爪功，黄飞鸿传授的五形虎拳，自然也有专门锻炼腰腹的方式和手段。

以吴东的武学底蕴，早已经将腰腹练出了劲力。

但问题是，腰腹练出的劲力，和手脚以及其他能够锻炼到的地方，根本无法互通，就跟一盘散沙差不多。

原本，吴东对此有些无可奈何。

不管是严振东的经验之谈，还是黄飞鸿所谓的腰马合一，他都感觉莫不着头脑，不知道该如何理解，如何入手为好。

眼下，他倒是有了一些想法和眉目。

呼呼呼……

民团营地的小练武场上，吴东扎马立定，呼吸富有节奏，胸膛肚腹起起伏伏，好似一棵根系深入地下的老树。

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