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第三百九十六章 步入正轨

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第二天天刚蒙蒙亮,吴东便精神抖擞起来。

轻轻一脚,将睡在旁边凉席上的老弟推醒,招呼他一同洗嗽顺便锻炼身体。

“这也太早了吧?”

老弟有些不太情愿,嘟囔道:“天才刚亮呢!”

“早个屁!”

吴东没好气道:“等教车师傅来了,咱们先去混个脸熟!”

“等他教车的时候,咱们就在旁边听一耳朵,上手的时候也要方便容易些!”

好吧,显然练车的事情叫老弟来了兴致,急匆匆和吴东洗嗽清理了一下个人卫生。

然后,在吴东带动下,老弟跟着一起锻炼身体。

经过一个多月时间锻炼,老弟的体型逐渐有了变化,身上多了一些不明显的肌肉线条。

老弟对此表示相当满意,一再言说没想到这样的锻炼效果如此出众。

不是开玩笑么?

吴东堂堂武学大宗师,以及中医大国手根据老弟的身体状况,特意创出符合其条件的简单锻炼之法,能没效果么?

尽管动作简单,活动量也不大,可就是效果显著。

若是坚持下去,用不着半年就能达到内家拳武者,凝聚劲力的要求。

吴东本人的锻炼动作幅度更小,甚至有那么点子日常生活行走坐卧的架势,不一样效果明显么?

原本虚胖的身躯逐渐变得坚实,穿着运动短衣,甚至能够隐隐看到隆起的肌肉线条。

锻炼了半个小时,额头隐隐见汗便结束,直接到外头的早点铺吃了一顿丰盛的。

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