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杨小雅的身体从小就体弱多病，长大后又没好好保养，打过胎，冬天穿丝袜，夏天乱喝凉水，可以说是基本处于亚健康状态了。

修炼修炼道家秘法自然是最好不过了。

这上清须弥雷咒经其实颇有些佛道一体的感觉，我也分不清楚，便将第一部分交给了杨小雅，让她修身养性用。

她比我小一岁，此时才开始修炼又无机缘可以说是基本上难有作为了，所幸她天分极高，领悟力超强

我交往一周天后，便说，“小雅，你日后每天早晨一起来，把周身血脉都活动活动，就是做做拉身，然后就盘腿而坐，进行周天训练，一天三十六周天，你先做三个月，三个月后你必然远超常人，而如果你连这点事都不成，你也就放弃吧，做个普通人就好，天赋高，也得多努力，两者相辅相成才好。”

“师父，我会的，我一定好好练习，绝不辜负你的教导。”

杨小雅乐呵呵的激动无比。

她只是吐纳练习了一周天，就感觉原本因为打胎过后没好好保养所导致的下阴胀痛有所好转，自然欣喜异常。

谁都想长命百岁，谁都想福寿绵长。

可这种事不是我今天跳跳高，明天撑撑腿就能做到的，而管住自己，每一天都得让自己处于健康生活状态才行。

我呵呵一笑，也不在多言道：“小雅，我明天要和你分开了，你若留在此地，你就留在此地，你若不留，你走也行，我要独自去紫云山。”

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