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陈桥也知道眼前的这几位说不出来什么原因，所以他也没等眼前三位回答就直接说了答案。

“有人说肌肉越大的人力气也就越大，肌肉越小的人力气也就越小。

其实这句话也对也不对。

为什么说对呢？”

“因为肌肉大的人力气并不一定大，但肌肉小的人，那种特别瘦弱的，力气肯定不会太大！”

嗯？

这就一下子引起了所有人的注意。

李水心疑惑的问：“难道不是个子越大肌肉块越大越有力气吗？

难道小个子还会比大个子力气更大？

对这个说法我就有点不理解了！”

陈桥觉得有点无奈，怎么都是这么认知的？

“确实，在很多人眼里身上的肌肉块越大力气就越大，肌肉块越小力气就越小。

其实，人的力气并不是靠肌肉来决定的。

当然力量来源于肌肉，依附于肌肉，一个非常瘦弱的人，其力量肯定是有限的。

但力量和肌肉的大小也不是完全正相关的，不是说肌肉块头越大，力量就越大。

要弄清力量和肌肉的关系，我们先看看肌肉的成分，它是由肌纤维组成，肌纤维具有收缩能力，与神经系统构成人体的运动系统，完成各种运动功能。

它主要由肌膜、肌质、细胞核和肌原纤维组成。肌细胞的收缩依赖肌原纤维，所以说肌原纤维是力量的主要来源。

我们通过训练刺激和恢复可以使肌原纤维变粗，同时带来肌肉力量的提升。

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