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冷静如雷-阿伦，这一刻都握紧了拳头。

刘秀立马得到反馈，治愈值+62，罕见的对雷-阿伦的高度治愈。

看到雷-阿伦沉下来的脸，刘秀找补一下：“咳咳，偶尔还是会有犯规过多不得不长时间坐冷板凳的情况，我们作为职业球员，应该做好应对各种突发情况的准备。”

雷-阿伦闷哼一口气，忍了，直接进入训练讲解：“这项训练其实很简单，首先是耐心，如果上场后是以无球进攻为主，那么一开始就不能以跑出投篮机会为目的进行跑位，而是要主动带着防守你的对手远离对方需要进行夹击的区域，好好的牵制防守。

耐心，冷静，这对于一名投手来说非常重要，在此基础上，想办法快速进入状态，这也很简单，多跑动，但要注意，因为休息太久后上场，肌肉关节可能凉了，所以跑动的时候不要着急甩开对手，这就回到了我之前说的，牵制……”

雷-阿伦进入讲解状态，刘秀也迅速进入学习状态。

这个，没有触发大魔法师的学习模式，刘秀觉得这属于比赛习惯，而不是技术或基本功。

但对于成为一个优秀的投手来说，这些小习惯、小细节非常重要。

雷-阿伦教刘秀的时候，被无视的史蒂文森也在旁边认真听，雷-阿伦没有拒绝史蒂文森跟着学。

口头讲解结束后，雷-阿伦带着刘秀和史蒂文森去到隔壁的小训练场，开始教两人‘热身为目的的跑位’的细节，减少对未充分热身的关节和肌肉的压力、且在运动中激活这些关节和肌肉。

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