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卧房内。

陈沐仔细端详着摆放在桌上的那一部金玉功。

这金玉功的内容有两个主要部分，第一个部分是呼吸吐纳术，要求三长一短，并且每一次呼吸的间隔越接近一个完美的尺度越好。

第二个部分是站桩，与其他一切武道功法都一样，利用站桩和呼吸吐纳来使得自己契合天地，仿佛成为自然的一部分，这样天地灵气就自然会随着呼吸而进入体内，在体内形成循环。

至于次要部分，就是一些药浴、药方的材料，这些是能够加快淬体进度的，作为宣国府的庶子，陈沐也有资格每个月领取一份。

“倒是有些意思……”

陈沐仔细看了一阵，露出若有所思的神色。

金玉功总计九个姿势，练到第三个就入了九品，练到第六个即为八品，而练到最后一个，即为七品武者！

对寻常人来说，光是站桩这一步就很难。

且不说一般人至少需要许多天的练习才能做到一站一天，即使能做到一站一天，姿势是否完美，也决定了修行的效果强弱。

虽然功法里有详细的绘图，但哪怕有一位武师亲自教导指点，也并不一定能做到最完美，毕竟每个人的骨骼尺寸都各不相同，同一个姿势，在细节上也是有所不同，越完美就越契合天地，修行的效果就越好！

但。

对陈沐来说，这一步却太过于简单！

武者只能用肉眼，凭借虚无缥缈的所谓感知，朦朦胧胧的去判断自己的契合度，勉强找到一个最合适的状态，就一直保持，而术师却具备灵视，可以将所有的细节都轻易的调整到最完美！

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