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话音落下，在萧玉寒示意下，陈寻跟着来到了一处凉棚之下。

有所准备的萧玉寒抛来一本册子：

“这是我当初武道入门时，自己对于这两种入门法的心得体会，你先仔细看一遍，然后我再开始正式传授。”

陈寻接过册子道了声谢，立刻坐下翻看了起来。

册子散发一股淡淡的清香，翻看一看里面字体娟秀，笔锋清新，记录着道道口诀和批注，再往后则是一套稍显繁杂的拳法架势，每一个动作变化上面也全部都留下了注解和说明。

这简直就是拿上了参考答案，陈寻立刻便沉浸其中，揣摩起来。

首先是第一部分，莲华吐纳法。

武道修行，养练打杀，其中养与练是根本。这入门吐纳法，主要讲的就是如何控制呼吸吐纳，从而蕴养精元，强壮气血之根基。

第二部分的药王开山拳属于练法，包含桩法在内一共三十六式，相对复杂一些。

而这套练法的效用则在于磨炼筋骨、劲力、乃至搬运气血，气力勃发，让人体发挥出非凡的力量。

这两门都是基础入道法门，养练相合，练至精深后，便可练劲三重大成，并且实现劲透皮膜，筋骨齐鸣，步入武道九品之境，可比陈寻在龙纹帮里学的那两门大路货武学高明太多，

有说明注解，册子上的内容极好理解，一连看了数遍，陈寻心痒难耐，恨不得立刻开始习练。

“呼吸吐纳法，不显于外，需要你自己回去慢慢尝试揣摩。”

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