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就这样一直折腾到晚上十二点，这期间，又是极限深蹲，又是蛙跳项目把学员们折腾的身心俱疲，何天龙才解散他们，让大家回到宿舍休息。

晚上何天龙跟李秋阳交待完第二天的训练计划，两人各回各家，因为何天龙还身兼警务职位，自然不能时时刻刻都待在基地，所有李秋阳得顶上去负责监督学员训练！

早上何天龙起床签到，“系统，签到，”

系统：叮，签到成功，奖励八五式狙击步枪一把，子弹五百发，

何天龙一愣道：“系统，这今天怎么奖励真家伙了？”

系统：叮，宿主不喜欢？不喜欢那就还给我好了，本系统给你一个烧火棍也可以。

何天龙撇撇嘴没搭理系统的毒舌，直接去了局里，处理完公务已经九点了，上午九点多来到训练基地，李秋阳早上五点已经安排学员们开始了训练，昨天第一天让他们适应一下所以才是五公里负重越野，今天就是十公里越野。六点枪姿训练俩小时，八点开始匍匐前进训练，

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何天龙来到训练场地，看着正在热火朝天训练的学员们，看着李秋阳点点头打个招呼，看着学员们抱着圆木在泥潭里仰卧起坐，半小时以后，众人集合休息十五分钟，准备训练下一个科目，把众人带到野外开始游泳潜水训练，

何天龙看着大家开口道：“现在让你们开始极限游泳训练，背着你们的装备通通给我下水，看到我手里的家伙了嘛？谁掉队了，我会打他的，现在立刻，全员下水，游到对岸去，”众人的噗通噗通跳下去开始游过去，对岸李秋阳已经过去了，

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