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周大林就惦记着，等老程训练完了孩子们，他正好利用这个机会，过去再拍老程两下马屁，有时间了好让他教着自己玩单杠。

他现在的身体，快四十了依旧保持的相当好，没有肚子。不但没有肚子,腹部用力的时候，还隐约可见四块腹肌。

这都是老程的功劳啊。

当年，为了和这位未来老丈人套近乎，他偷偷在老程对过的楼上买了那套房子，住下来。每天清晨天不亮，老程出来越野他就跟着，终于成功接近了老程,把程晓给骗了回来。

当年老程训练他跑步爬山，他可没少受罪。可为了程晓,他还是咬牙坚持了下来。

可也怪了，这锻炼，也就是那一两个月的适应期遭罪。他最受罪的时候，腿疼的一天下不了地，是程晓偷偷跑回来给他做饭吃。

可过了适应期，这锻炼就长他身上，成了习惯了。早上到点自动醒，醒了不出去跑几圈，达不到运动量，一天都不舒服。

适应了以后，就算后来他没时间，不跟着老程锻炼了,这东西也扔不下了。无论在哪里住着,早上都要早早起床锻炼。即便在国外,头一天住下来,第一件事情，就是查看周围环境，看有没有适合跑步的路线。实在找不到合适的路线,就找健身房，在跑步机上跑。

除了跑步爬山，他还有了一个新爱好，就是去健身房健身。每周最少也得去一次，练练各种拉力器。

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