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“主人，您这是怎么了！”

江寒推门进来，正在擦拭着房间内家具的林鸾回头看来，只是看到江寒那青一块紫一块的模样，顿时心惊出声。

上身的衣服在百里九疆的一拳又一拳轰击之下早就破烂不堪，此刻的江寒赤着上身，流线型的肌肉之上满是淤青。

“没事。”

相比较于林鸾的担忧，江寒却是并不觉得有什么。

身上这些伤，只是淤青罢了，没有伤到根本，以生命的恢复力，甚至不需要药剂辅助，江寒都能在一夜之间恢复至完好。

“我先去洗个澡。”

江寒跟林鸾打了一声招呼之后，便向浴室走去。

其实洗澡这东西对于江寒来说已经没什么必要了，规则之力全身震荡一番，远比洗澡更加洁净。

但泡澡还是有好处的。

水终归是生命之源，而热水更能让身体彻底放松下来。

营养液配合热水，才能够彻底地融入全身，效果甚至比口服的还要好一些。

往浴缸放水的同时，江寒把刚刚百里九疆交给他的那个硬币大小的移动硬盘插入了浴室的投影设备之中。

光芒闪过，一道光幕被立体投映了出来，是一个穿着紧身皮衣的女子，不过脸上皮肤是绿色的。

“进阶锻体法第276套，整套锻体法共1671个动作，针对锻炼艰难的肌肉群独创，效果上乘。”

“接下来开始第一个动作解析。”

在江寒的目光注视下，那女子缓缓做起了第一个动作。

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