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第七十二章筑基，《金瓶梅》

院子中，李凡正在打坐，体中真气循环，游走周天，头顶隐隐有气息升腾。

“调息要调真息息，炼神须炼不神神。真息之息，息乎其息者也;不神之神，神乎其神者也。总要无人心，有道心，将此道心返入虚无，昏昏默默，存于规中，乃能养真息之息，得不神之神。”

这是神秘女子说过的话，消人心，存道心，达到昏默的状态，如此才能养体中之真气。

此刻李凡便达到了这个境界，他全身的真气自由行走周天，整个人如立云端，飘然而适。

修道的四个大境界中，炼精化气只是打基础，这个阶段又称之筑基！

筑好基础之意。

此刻李凡神抱住气，意系住息，一股玄妙的气息在丹田中宛转悠扬，聚而不散。

正是内藏之气与外来之气交结于丹田所化成的真气！

这股真气平要日积月累，直至达乎四肢，流乎百脉，才能撞开夹脊双关，紧接着上游于泥丸，旋复降下绛宫，最后下丹田。

达到这一步，体中神气相守，息息相依，河车之路便通了，筑基之效便过一半。

李凡心中低喝一声，存于五脏六腑的真气汇聚在一起，形成一条小河流。

小河流迅速涌动，朝夹脊双关撞去！

人身的脊柱骨有两处关键大穴，其一为命门穴，其二为夹脊穴。

当心神凝定在脊柱骨这两处大穴内，位于肚脐正对后腰部的脊柱骨处的命门穴可以养精固气，而位于膻中穴正对后背部的脊柱骨处的的夹脊穴则可洗心沐浴。

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