个笔记本，似乎在记录着什么样：“有练习过压压肩吗？”

“我艺考时候练过段舞蹈，但呃……”千程靠着扶手，手给自己扇着风。

考表演系都需要经过形体、声乐、台词、朗诵、表演等大考核。

但事实上，项考核，舞蹈标准最低。因为大分况，舞蹈都需要几年十几年训练学习中才能达到湛程度。而表演系并非以此为重，所以对于形体考核也仅限于能流畅完成段舞蹈动作程度，而程度，般可以通过几周几月突击练习完成。

沈和光抿了唇，了然了头。

于他肃起神：“你现在样状况，我也不可能强求你什么。”

“所以，你先压十组，然后再练习压肩十组，最后我帮你开胯，字马十组。”

“什、什么？”

千程瞪大眼睛，神有些失控：“午完成些吗？”

“对啊。”

沈和光淡笑着看着千程，似乎有些奇怪：“怎么了，你还想练习别吗？”

“个个有——”太强度了吧？

千程咽了水，话还没说完，就听到沈和光：“开始吧，我帮你计数。”

千程舔/了唇，誓死如归样将自己僵得像石头抬到了压杆上，有些吃力弯腰。

然而只弯小段距离后，千程就已经有些吃痛且吃力了起来，于她声音闷闷：“我像不去了，就到——啊！！！”

千程话音没落，就到背突然传来大力将她腰往压，她瞬间飙泪，不自禁嚎叫了起来。

“嗷嗷嗷痛啊啊啊我像了啊啊啊——”

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