从床上拖起来了。快吃吧。就这么点啊？总共就几块点心

，难道是早餐？不是的，待会要去训练耐力和速度，空腹不可以，吃饱也不可以，早餐待会训练完之后会吃的。晓

涛叹了口气，早知道就不来了，这么早还训练什么耐力和速度。

十分钟吃完之后，他们两个就立刻跑去操场了。比昨天高一点的要求，先是跑三千米热身，接着才开始训练。不行了

跑不动了文晓涛，不准走，快跑！萧囯昆在旁边监视着，文晓涛赶紧跑起来，萧洛轩也快没力气了，但

是只要回头看到父亲手里拿着的藤条，萧洛轩就不敢停了。

好，休息五分钟，不准坐下。文晓涛和萧洛轩喘着气，休息还不能坐下，快累死了。二十分钟跑十圈，准备，开

始。文晓涛和萧洛轩连忙跑起来晓涛，一开始不可以跑太快的，往后就没力气了。萧洛轩边跑边提醒他，晓涛立

刻减速。

平时晓涛在家里的时候，是有个师父能够管住自己，但是帮里的，家里的其他人，谁能管得了他。还从来没有参加过这

么苛刻的训练，跑到最后，晓涛剩下的两圈基本上是用走的，连萧洛轩最后都累得跑不起来了，但是两人终于是跑到了

终点。

跑完之后，文晓涛喘着粗气的时候，看着萧洛轩主动褪下裤子，用俯卧撑的动作，撑在地上，慢了五秒钟，一共五下。

萧囯昆拿起藤条重重的在萧洛轩臀部打了五下，打完之后，萧洛轩忍着疼痛爬起来，跪在旁边喘着粗气。

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