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第627章会做饭的骷髅

纳吉尼离开的第二天。

清晨，唐青醒来的时候，已经是八点十五分。

调节生物钟是一件十分麻烦的事情，因为这个世界总有各种东西在诱惑你，比如手机，或者一盘畅快淋漓的无限火力？

当然，后者跟小唐青没什么关系，至于前者？

小唐青有手机，只不过平日里很少用就是了。

至于生物钟的问题？

其实最简单的办法，就是直接熬24小时，在精神疲惫的状态下，别说熬夜玩游戏到十二点，真等困的不行的时候，让你玩游戏你都不想玩。

不过这种方法十分伤身体，除非连续很多天熬夜，否则不建议大家这么做。

另一种办法就是类似小唐青这样，通过早睡早起的方式来调整时间差，但前提是你必须要有足够的自控力，或者类似唐青这样，只是单纯的倒时差。

阿斯加德和山达尔星球有着本质的不同，在阿斯加德生活了一个暑假的唐青，已经彻底适应了那里的环境和生活节奏。

这也是为什么在她回到山达尔星球的第一个夜晚，居然会熬夜到凌晨一点多的原因。

不过经过三天的调整后，在保持每天8-9小时睡眠的情况下，唐青已经能做到十点以后进入熟睡状态。

别以为这很简单，超过七成以上的年轻人，他们都没办法保证每天八个小时的睡眠，更别说晚上十点钟准时入睡，对于现代年轻人来说，十点钟？

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