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“老大，老三没事吧。”

张海峰还是很关心室友的，有些不放心的问道。

“没事，我用银针逼出了他体内的毒素，这些毒素一出来，味道肯定很难闻，对他的身体有益无害。”

丁宁又点上一根烟，虽然这里是通风口，但那股子臭味还是隐隐约约的传了过来，只能用烟气遮盖那股怪味。

“那我需要排毒吗？”

张海峰眼巴巴的看着他问道。

“不用，你经常运动，体内的毒素会随着汗水蒸发出来，基本上没有毒素。”

丁宁摇头否定。

“那我应该怎么变强？”张海峰锲而不舍的追问道。

“我会给你们制定一个训练计划，每天你要监督着吴宪完成训练计划，坚持一个月后，差不多就能把身体底子打好，我再教你们新的锻炼方法。”

丁宁现在心里也没谱，到底是传给他们修炼功法，还是帮他们疏通经络，教他们呼吸吐纳术。

呼吸吐纳术是小武叔的祖传功法，不允许传授他人，他已经违背师命私自传给沈牧晴了，再教给他们不太合适。

最好的选择是传给他们修炼功法，但他不知道他们能不能感应到真气。

功法，并不是说随便拉一个人都可以修炼的，这需要一定的武学天赋，否则，谁都能修炼，满大街跑的都是武者了。

萧诺就是个武学奇才，根骨极佳；沈牧晴冰肌玉骨，若不是身体不好，修炼天赋也极高；楚云娜的天赋也不错，但她不愿意习武，没事就修炼《炼神决》，比他还要努力。

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