中年道士肩膀绑着白布，渗出鲜红，动也不动。

仅这几步的功夫，他便累得气喘如牛，鬓角冷汗涔涔，脸色已有些发青。

“师兄……”青年道士见状，担心的问。

中年道士摇摇头，虚弱的道：“坐下吧，我不打紧，一时半会儿死不了！”

青年道士恼怒道：“师兄-

中年道士自怜一笑，嘴角又慢慢涌出一丝黑血。

青年道士忙自怀中取出一只瓷瓶，拔开塞子倒出一枚丹丸，按到他嘴里。

中年道士移开嘴，避过丹丸，冷笑道：“没用的，还是留着罢……”

“师----兄----！”青年道士瞪着他，大声喝道。

“你呀，就是死心眼！”中年道士无奈苦笑，张嘴服下，嘴角又涌出一丝丝黑血。

孙玉如望萧月生，眸子透出询问之间。

萧月生摇摇头。转身招了招宋静思与宋静云。低声讲解步法。说着站起身来。以身演示。

青年道士扫了这边一眼。转回头去。萧月生内力尽毁。很难让人注目。他不以为意。

孙玉如与杜文秀貌美如花。光彩照人。他身为道士。不敢多看。免得动了凡心。扰乱自己静修。

宋静思与宋静云两女皆是聪慧过人。萧月生演示两遍。便已记住。开始演练。

这套步法。实是入门筑基地无上心法。至简至易。功效宏大。以动带静。

内功入门之初。人们常是静坐调息。静坐吐纳。体内气机随着呼吸吐纳。渐渐生出。聚在一起。形成内息。

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