<!--go-->

九月金秋，天气渐凉。

都说江南水土养人，果然不假，几个月住下来，舒畅现在养的白胖白胖的，体重已经超过一百六了，早晨起床都需要聂唯在后面帮着抬一把。

平日里舒畅就是侧躺着，不是她懒，而是没办法。

宝宝渐渐变大，她的行动也跟着困难，平时只要站一会儿，就会觉得腰酸腿疼，这时候她也深刻体会到为什么那么多的准妈妈在有宝宝的时候都要有那么一个扶着腰的动作。

随着宝宝渐渐长大，她的睡眠也受到了打扰。

因为宝宝这时候已经有了自我意识，当她的睡姿有压迫到宝宝的时候，小宝宝就会‘反抗’，所以很多时候，舒畅都不得不保持一个侧躺的姿势去睡一整晚，所以常常会有落枕的问题，幸好身边有聂唯这么一个懂得舒筋活络的高手，才让舒畅不至于一整天都歪着脖子。

舒畅的运动从每天的散步又多增加了一项，那就是游泳。

这是医生建议的，说游泳能帮助孕妇活血化瘀，减轻腰椎、骨盆等一些地方的压力，舒畅尝试后确实觉得有效果，所以她的运动表上又添加了这么一项。

另外舒畅的食谱也有了变化。

现在因为宝宝的压迫，舒畅虽然依旧很馋，但却是眼睛大肚子小，宝宝对她胃部的压迫，让她每一餐都不能吃太多，不然就容易反胃，而作为一个准妈妈，反胃可不是像普通人那样之恶心一下，反而会非常的痛苦。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【退出阅读模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.baimalook.com

(＞人＜；)