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就这样约莫半个时辰后，尢辞面色惨白，汗如雨下，绮姑才道，“吐纳有动静之分，纳气为静，吐气为动，动作静止时纳气，动时吐气”

说话间，她又一棍子敲在尢辞微弯的脊背上。

尢辞银牙紧咬，没有吭声，依旧坚持着，经过灵植和洗髓后，她的身体素质已经增强了许多，最起码用她以往的身体是不可能坚持这么久的。

她知道绮姑是为了她好，大荒危机四伏，想要成长，就必须吃苦。

更何况这才只是刚刚开始，她以凡人之躯都无法持之以恒，又遑论日后呢？

她是一定要修仙的，茫茫大荒，天才与强者宛如恒河之沙，稍一懈怠就会被淹没，仅仅只是个凡人的她想要在这里立足无异于痴人说梦，所以成为修士势在必行！

这么想着，尢辞就放松心神，继续坚持。

绮姑教导的吐纳之法极好，虽是疲累，但她能感觉到四肢百骸都在回暖，一股极其舒适的感觉开始从丹田处翻腾起来，这绝对是一个好的开始。

绮姑站在尢辞身后，看着她的背影神色缓和了几分，今早她去看了秋瓷，果然如这小丫头所说，开始好转，而且效果十分显著，秋瓷的叶片已经开始舒展了！

这丫头，虽然只是凡人，但有恒心，有毅力，更重要的是有灵气儿，瞧着机灵，也招灵植喜欢，既如此，她也不介意帮帮她。

一直到日头升起，尢辞才停下动作。

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