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云叔见状只好收起其他心思道：“刚才你那不是心神内敛，那叫周天循环，是修士内在力量最终的运行方式，是真正的静坐调息。完全本末倒置了，现在老夫重新教你一遍，看好了！”云叔重新双手结印心神内敛。

“心神内敛不是调动已有的内劲乱窜，第一步为内视。”云叔睁开眼示意道，云小七闭眼内敛。

“不是闭着眼睛睡觉。”

“也不是什么都不想。”

“更不是胡思乱想。”云叔生生忍住打人的冲动，一遍一遍纠正错误。

云小七………….

“这样吧，先放下所有，来感受眉心处这块石子。”云叔左右看看，从地上捡起一块指关节大小的石子，用细的绳子拴住，挂在云小七眉心处。

“今早什么也不要做，好好感受下眉心的石子，半炷香后无无论如何停下，不可强行。我去熬粥去。”

云小七点点头道：“是，义父。”

接下来云小七铭记云叔的训话，不是闭眼睡觉，也不是胡思乱想，亦不是什么也不想，用心的感受眉心处的石子。良久一无所获。

“好难，不过我不会放弃的。”估摸着半炷香差不多过去了，便起身走向破庙水槽边，打算洗漱吃饭。

虽然早饭吃着米粒稀稀疏疏的汤粥，云小七觉着格外香甜。云叔看着七个义子脸上露出很满足的笑容，叮嘱着多吃一点，要细嚼慢咽。

“趁着青莲城这一个多月的欢庆，我们也好多存一点吃的。”云叔吃罢饭整理着碗筷说道

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