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距离钱塘千里之外的河南登封县西北处是五岳之一的嵩山少室山，此地群山环峙，众峰耸立，溪水环流，林木茂盛，环境端的是幽雅非常。五乳山下有一座古刹，因其位处少室山林中，故称少林寺。

这少林寺始建于北魏太和十九年（495年），孝文帝拓跋宏为安顿来朝传授小乘佛教的印度僧人跋陀，在与都城洛阳相望的嵩山少室山北麓敕建而成。三十年后，释迦牟尼佛第二十八代弟子菩提达摩游历中原宣教他的瑜伽术，一日途经少林，发觉此地钟灵毓秀，天地灵气直冲牛斗，便想留下来修行，但是当时的方丈拒绝了他的请求。

菩提达摩并没有就此里去，而是爬到山上找了一个洞，在里面冥想了整整九年。据说，他在这九年的时间里，大部分都是面对着洞壁坐着，甚至连他的影子都永远地留在这块石壁上。

终于，少林僧人们感动于他的锲而不舍，准许他进寺。达摩就成了少林第一位大乘禅宗的祖师。

在九年的观想过程中，达摩始终坚持锻炼，所以身体康健，他发现这里的和尚们个个都瘦骨嶙峋孱弱不堪，便结合他的印度瑜伽术与当时地方上以及军队里外流的技击之术，创造出了传说中的武术，交给僧人们习练。

从那以后，少林寺闯出了文武合一的道路，少林武僧更是在这一千多年的历史中，写下了无数可歌可泣的传奇故事。

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