那是一超大台阶，就像小学生从十以内的加减法突然跨到一千以内的加减法。

南溪狗爬式地在水里瞎扑腾，几乎是半走半划水的混过了五十米，真“划水”是名副其实了。南溪心里默默地替自己掬了一把泪：晚上还是继续请教陆老师吧。陆老师没空的话，得去健身房请个专业教练了。

泳队教练拍了拍手，示意大家停下来，想夸人来着，突然发觉队里还有拖大后腿的南溪，也只好笼统地夸一夸：“那个，大家表现都不错啊，看来你们在水里比在陆地更厉害。这样，今天练习队员入水的标准动作、规范以及个人赛、接力赛的区别和指定性必须完成的动作。水下蹬腿动作，我们还要再多加教练。”

教练停了一下，转头过单独看着南溪：“南溪，那个，你先跟我们同步训练，再专项训练，好吧。还有，你晚上要加班训练，早点追上来。”

南溪被特别点名，她点头应是，着实是尴尬又虚心，作为主演这个游泳水平说出去会被人笑掉大牙的。杨俊峰看了红着脸的南溪，若有所思。

教练话刚落音，艺人纷纷拿出纸笔，没人顾得上笑话南溪。教练说的每一句话，她们都得认真记住，不然后期拍摄，教练说某个地方要犯规，犯什么规，演员自己心里对犯规动作没有数的话，这个动作就没办法完成。

就算有人现场提示，动作从镜头里看起来，也会显得拖泥带水、不自然，而观众的眼睛是雪亮的，一眼就能看出来。

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