浓香，接着他又用小炸锅把清理后的虾子连壳儿一起下锅小火油炸两次，再用无添加剂的番茄酱、低聚糖等调味品做调味汁，把虾子下锅裹上薄薄的酱汁就出锅了。

陆宁臣做饭没有林月染那么细腻，和粗狂的把肘子我用油稍微煎一下外壳，刷上一层厚厚的蜂蜜和酱油调味汁放进烤箱里猛火烤二十分钟，再把半熟的肘子们放入高压锅内，倒上淘米水，在纱布袋里放上葱段、大蒜、生姜、八角、香叶、桂圆、陈皮、大枣、干香菇等十几种卤肉料封上袋子扔进锅里。最后再倒上老抽、生抽、切一整个大苹果和两个整洋葱扔进去，开始压。

林月染有些惊讶的看着陆宁臣做饭。

只能用两个字来形容：“随意”

再来四个字那就是：“行云流水般的随意？？”

林月染那边盛出来已经酥软能脱骨的肘子，陆宁臣这边开始做蔬菜拌饭。把蕨菜、菠菜、豆芽、胡萝卜丝都用水稍微炒一下，挤出来水份，菠菜用香油搅拌一下，蕨菜用酱油和蒜末辣椒粉凉拌，豆芽用芝麻酱稍微炒一下，再切了两个角瓜和许多口蘑切成片炒熟。新鲜的紫绿生菜撕成方便吃的块儿用玻璃大碗盛着，其余的那些各色蔬菜用两个超大的圆盘玻璃器皿亮晶晶的凉快的盛出来，摆盘成了极有色泽食欲五颜六色的蔬菜拼盘。又用橄榄油煎了十来个土鸡蛋。拿出小白兔花纹的七寸大瓷碗，那瓷碗还长着两个耳朵。

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