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第八百九十四章 专业

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晚饭没有吃好,陈昊也没有跟孙红雷一起吃,他吃的是健身餐,玉米、鸡-胸-肉、水煮西蓝花和一点别的蔬菜,没有盐的肉只能是放一点黑胡椒来增加口感,他还要大量的吃,可想而知晚饭将会是多么残忍的一件事,吃完了还要吃一些猕猴桃,想想嘴里就泛酸水。

陈昊坚持一次将上半身给画完,有类似的先进颜料,避免了他拍摄时可能会遇到的障碍,也不必时刻担心‘纹身’花了而穿帮,三个多小时画下来,压力不算太大,有需要的时候,用上一种特殊类似女孩子使用的卸妆水,做一次搓澡,颜料就会全部搓掉,不会对身体有任何损伤。中间孙红雷去吃饭,他就坐在那里吃了一点牛排。

晚上八点,陈昊完成了这一次特殊的纹身,也剃了头,没有剃得特别短,还保留一点高智商人群的状态,看看时间,到酒店的健身房去看正在练力量的孙红雷。

他的训练宗旨不是减重,而是加肌肉,短期的效果是要让身体紧实起来,穿上衣服显得更壮一些,所以每天的训练不以次数来计算,而是尽可能的压榨极限力量去练。

专业的健身教练,每天跟随着辅导训练,进入健身房就听到教练不断的用带有一点口音的华夏语,给予孙红雷喊口号,国内的教练和国外的教练在这一点上没什么不同,都会用极限将到的方法:“再来一个,再来一个,最后一个了,加把劲,好的,还有没有劲儿,能不能再来一个,再来一个就完成这一组……”

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