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第两百五十七章 安排

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次日.

训练场内。

女兵们整整齐齐站在训练场上,雷电突击队全员也都在场,陈东拿着一本笔记本,上面是接下来的训练细致安排。

早晨5:30起床,进行常规武装20公斤负重下越野,不限定公里数,以一个半小时为界。

半小时洗漱,整理内务、吃早饭时间。

7:30射击打靶训练,包括射击姿势:平举步枪,头上放着一本书,枪口用绳子吊着一块石头,一动不动站立一个小时。再搭配站立、半蹲、平卧姿势的练习。

近、中、远距离射击打靶:在射击场100米、200米以及最远距离400米下的射击训练。

9:30体能训练,扛圆木,负重仰卧起坐,负重俯卧撑,障碍物翻越,以及近身搏斗技能训练。

饭后休息后进行为期七天的新老队员之间的小型据点对抗,战俘训练顺延到小型据点对抗训练后,同时时间缩短为三天。

其中还会夹杂着武装泅渡训练,长距离并且加大负重越野行军训练,高空降落训练,野外生存训练。

在进行野外生存训练时,女兵们只能携带上3天的食物,需要在野外生存7天,行军要求需要达到一千余公里,还要背上枪支弹药和生存用品,途中还要执行上级准备的突围,反突围,侦察敌情,攀登悬崖等各项演习任务。

除此之外,还要对女兵们进行战斗技能训练,要对各种器械枪械熟练掌握,不仅仅包括本军队枪械,还要对外军枪械有一定了解。

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